Ветераны избавляются от кошмаров с помощью NightWare и Apple Watch
На сайте Apple опубликована интересная статья про комплект борьбы с кошмарами NightWare, построенный на базе айфона и часов Apple Watch. Это удивительно как технологии могут повышать качество нашей жизни даже там, где мы того не ждем. Перевели для вас материал на русский язык, а оригинал можно почитать здесь.
Каждую ночь на протяжении более десяти лет Роберт Гитхес боялся закрывать глаза и засыпать. Потому, что когда он засыпал, он переносился обратно на горящие нефтяные поля под Багдадом или на передовую оперативную базу в горах Афганистана, где его подразделение подвергалось нападениям 278 дней в течение годичной миссии.
«Ваш разум и ваша психика не предназначены для того, чтобы выдержать некоторые из тех вещей, с которыми вы сталкиваетесь, когда вы на передовой и идет война», — говорит Гитхес, вышедший в отставку в звании первого сержанта армии в 2012 году после более чем 20 лет службы. «Со временем мои кошмары стали более яркими и физическими — я метался по комнате, выкрикивал имена и команды. А если на улице гремел гром или сверкала молния, я не ложился спать до восхода солнца. В самый тяжелый момент после возвращения из Афганистана я не спал три месяца».
Все изменилось, когда он открыл для себя NightWare.
NightWare — это цифровая терапевтическая система, которая работает в связке с часами Apple Watch и iPhone для устранения кошмаров, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством. Эта система продается только по рецепту и является первым и единственным цифровым терапевтическим средством, разработанным специально для лечения кошмаров и получившим разрешение FDA. NightWare использует информацию от датчика сердечного ритма, акселерометра и гироскопа Apple Watch для обнаружения кошмара, а затем прерывает его с помощью тактильной обратной связи, генерируя легкие импульсы на запястье, которые постепенно усиливаются, пока пользователь не пробудится от кошмара, но не от сна.
Прототип был создан Тайлером Склюзачеком в 2015 году, когда он изучал информатику в колледже Макалестер в Миннесоте. У его отца во время его двухдесятилетней военной карьеры развилось посттравматическое стрессовое расстройство, и Склюзачек хотел узнать, может ли технология найти решение. Концепция была основана на том, как служебная собака мягко подталкивает своего хозяина, чтобы помочь остановить кошмар.
Вскоре после создания прототипа Склюзачек познакомился с Грейди Ханной, который сейчас является генеральным директором NightWare. Ханна потратил последние семь лет на то, чтобы вывести NightWare на рынок, и считает, что экосистема Apple сыграла решающую роль в этом процессе.
«Мы должны были пройти независимый аудит безопасности и получить разрешение FDA», — говорит Ханна. «А поскольку NightWare работает на iPhone и Apple Watch, я думаю, что качество и безопасность этих продуктов были ключевыми факторами в получении разрешения. Для нас важно, что NightWare работает оптимально для стольких людей, которые отдали так много себя».
Брайан Робертсон — врач-сомнолог, который провел 25 лет в армии, выйдя в отставку в звании полковника. До того, как он стал главным врачом NightWare, одной из его последних должностей было руководство клиникой расстройств сна в Национальном военно-медицинском центре Уолтера Рида.
Благодаря тому, что за время своей карьеры через него прошли тысячи солдат, Робертсон воочию убедился в разрушительных последствиях посттравматического стрессового расстройства. Восемьдесят процентов пациентов с ПТСР страдают от кошмаров, нарушения сна повышают риск самоубийства, а уровень самоубийств среди ветеранов США на 52 процента выше, чем среди не ветеранов.
«До появления NightWare у нас не было серьезного решения для борьбы с кошмарами, а это огромная проблема, потому что для многих военнослужащих, находящихся на действительной военной службе и в отставке, они являются изнурительными», — говорит Робертсон. «Есть лекарство, которое многие из них принимают, называется празозин, которое на самом деле является препаратом от давления, но оно не помогает многим пациентам, имеет много побочных эффектов, а также снижает физические показатели. А в армии физическая форма очень, очень важна».
Роберт Гитхес хорошо знал празозин — после возвращения из Афганистана это была одна из 30 таблеток, которые он принимал ежедневно, чтобы помочь справиться с травмами, полученными во время службы, включая посттравматическое стрессовое расстройство и ночные кошмары. Но сон по-прежнему был неуловим, и он знал, что должно быть лучшее решение, чем лекарства, которые, как он опасался, приносили больше вреда его организму, чем пользы.
В 2018 году он нашел статью о NightWare и спросил своего врача, может ли он выписать рецепт на комплект, включающий Apple Watch и iPhone. Когда устройства были доставлены, они уже были запрограммированы с помощью NightWare и готовы к использованию.
На вторую ночь использования системы Гуитхес проспал девять часов, чего не случалось с ним уже более десяти лет. Он считает, что NightWare излечила его разум, помогла сократить количество принимаемых им лекарств вдвое и спасла ему жизнь.
«Некоторые из самых ужасных сюжетов, которые я когда-либо видел, воспроизводились снова и снова, но когда я начал использовать NightWare, они прекратились», — говорит Гуитхес. «Утром устройство сообщит мне, что за ночь оно вмешалось 25 или 30 раз, и я ни разу не проснулся. Дошло до того, что я не помню ни одного из прежних кошмаров».
И не он один.
В настоящее время NightWare прописан 400 пациентам в США, 98 процентов из которых — действующие военнослужащие или ветераны. Новое исследование, опубликованное в рецензируемом журнале Journal of Clinical Sleep Medicine, показывает, что у участников, которые использовали NightWare не менее 50 процентов времени, качество сна было значительно лучше, чем у тех, кто не использовал NightWare.
«Результаты нашего первого опубликованного клинического исследования демонстрируют эффективность NightWare, и технология Apple является важнейшей частью этого процесса», — говорит Ханна, генеральный директор NightWare. «NightWare пользуется преимуществами многих уникальных особенностей экосистемы Apple — аппаратное обеспечение и дизайн Apple Watch, стандарты контроля качества, простота интеграции и развертывания программного обеспечения — все это вместе создает систему, которая меняет жизнь».
Гуитхес считает, что NightWare может помочь многим другим военнослужащим, особенно потому, что это не наркотик и не помешает их службе.
«Мне столько раз сообщали о смерти моих сослуживцев— они покончили с собой, и я знаю, что неспособность спать была огромной частью причины этого», — говорит он. «Поэтому я чувствую ответственность за то, чтобы поделиться своим опытом с NightWare, потому что я не могу продолжать наблюдать за тем, как это происходит, зная, что есть что-то, что могло бы им помочь. Если я смогу передать эту систему в руки другого солдата, я буду чувствовать себя так, словно я что-то оставил после себя — я смогу преклонить колено и почувствовать, что я внес свой вклад в помощь».
Некоммерческая организация Semper Fi & America’s Fund с момента своего основания в 2003 году оказала поддержку десяткам тысяч раненых военнослужащих, ветеранов и семей военнослужащих и помогает субсидировать рецепты NightWare для тех, кто не имеет страхового покрытия. Сью Бейкер работает в этой организации более десяти лет и является свидетелем того, как NightWare меняет жизнь.
«Я видела столько облегчения и счастья от ветеранов, которым мы помогли получить этот комплект», — говорит Бейкер. «И я советую всем ветеранам, которых мучают кошмары, попробовать NightWare, потому что надежда действительно есть. Ваша жизнь может измениться, и есть что-то, что, как я убедился, работает».
В бою позиция солдата на «шесть часов» находится прямо за ним и является наиболее уязвимой. Выражение «I’ve got your six» означает, что один солдат прикрывает спину другого, и они защищены.
«Для меня эта система — как человек в окопе рядом со мной», — говорит Гитхес. Я говорю всем знакомым солдатам, которые проходят через это: «Слушай, NightWare прикроет тебя. Вам не нужно беспокоиться об этом — он на часах. Теперь вы можете отдохнуть».